体の管理が出来てる人に慢性便秘の人はいない?

入れないフェイシャルエステ > 慢性便秘 > 体の管理が出来てる人に慢性便秘の人はいない?

体の管理が出来てる人に慢性便秘の人はいない?

体脂肪が低すぎると、風邪をひきやすいと聞いたことがあります。体を鍛えているのに風邪には弱いって、不思議な感じがしますよね。スポーツ選手は体調管理も仕事のうちですが、鍛えたがゆえに風邪をひく、薬も飲めない、となるとどうしたらいいものか。スポーツ選手といえば、食事にも気を使っている人が多いですが、やはりバランスのとれた食事をして、体を動かしている人は便秘知らずなんでしょうか。高たんぱく低カロリーや体重管理とか、そういう話題はよく上りますが、便秘対策はあまり聞かないですよね。便秘だから演技に支障が…みたいな。まあケガの影響で、というならまだしも、便秘でというのは知られたくないですし、便秘にならないというのも、体調管理のうちの一つなのかもしれませんね。

 

体の管理と慢性便秘

 

そう考えると、慢性便秘の人っていないんでしょうかね。お腹に溜まっていると体が重いですしね。とある選手は胃の中に食べ物が入っているのも分かると言っていましたから、極める人は体の中まで分かってしまうようです。だから食事は全てが終わってからとるそうですよ。そこまでストイックにできる人が頂点を極めることができるんでしょうね。自分に甘い部分があるとやっぱり駄目なんでしょうね。